Entspannungstraining für Kinder 

Zu viel Stress und Burnout sind leider schon lange nicht mehr ausschließlich ein Problem von Erwachsenen. Immer mehr Kinder sind nervös, fühlen eine innere Unruhe oder setzen sich massiv selbst unter Druck. Leistungsdruck, überfüllte Klassen- und Kitaräume, Konflikte in der Familie oder mit Freunden, Reizüberflutung durch Medien und Freizeitstress führen immer häufiger dazu, dass Kinder schon im frühen Kindesalter überfordert sein können. Sie schaffen es häufig nicht mehr die ganzen Reize mit denen sie konfrontiert werden zu verarbeiten. Sie werden unruhig, können sich schlecht konzentrieren und können oft ängstlich oder aggressiv reagieren.

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Hier ist es wichtig "Ruhe-Inseln" und einen guten Ausgleich zu schaffen. Dabei kann es helfen den Alltag klar und übersichtlich zu strukturieren und im Laufe des Tages genügend Zeitpuffer einzubauen.

 

Im Rahmen meines Entspannungstrainings für Kinder biete ich folgendes an:

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**spielerische Entspannungsverfahren aus Yoga, autogenem Training und Meditation

**Phantasiereisen

**Atemübungen

**Bewegungsspiele und -übungen

**Wahrnehmungs- und Stilleübungen

**Bewegungsgeschichten

**etc.

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Ich biete Entspannungstraining für Kinder in Einzelsitzungen und in Gruppen an. Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung. 

 

Das Entspannungstraining biete ich ebenfalls für Senioren an!

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Kontaktieren Sie mich gerne für ein individuelles Angebot!