Unser Angebot für Betroffene & Angehörige

Fortlaufendes Gruppencoaching

 

Manchmal braucht man schnelle Hilfe…

Wenn psychische Probleme oder Gefühle von Überforderung, Einsamkeit oder Ängste Ihre Schwangerschaft oder die erste Zeit mit Ihrem Baby überschatten, brauchen Sie schnell eine Anlaufstelle und den Kontakt zu Menschen in einer ähnlichen Situation um möglichst bald wieder in ein zufriedenes Leben zurück zu finden.

 

Um lange Wartezeiten zu verhindern bieten wir ein fortlaufendes 15-wöchiges-Gruppencoaching an (Start: 25.11.2021), in dem Schwangere und junge Mütter Rückhalt finden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Hier können Sie Menschen kennenlernen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, Kontakte knüpfen, über ihre Sorgen sprechen und die aktuellen Herausforderungen ganz neu betrachten lernen.

 

Wie bieten hier Menschen, die mit einer postpartalen Depression und anderen psychischen Belastungen rund um Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus zu tun haben, einen geschützten Raum um über Ihre Gedanken und Ängste sprechen zu können.

 

Unser Gruppencoaching befasst sich im Laufe von 15 Wochen unter anderem mit folgenden Inhalten:​​

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  • Ängste in Schwangerschaft und Wochenbett

  • Frühwarnzeichen erkennen

  • Erwartungen an die Geburt

  • Unterschied Babyblues, postpartale Depression und postpartale Psychose

  • „Die perfekte Mutter“ – raus aus der "Perfektionismusfalle"

  • Welchen Einfluss haben Medien?

  • Umgang und eigene Einstellung zu Konflikten

  • Umgang mit dem/der Partner:in in der neuen Situation – wie verändert sich eine Partnerschaft, wenn      man eine Familie wird?

  • Traumatische Geburten und wie gehe ich damit um?

  • Manchmal der richtige Weg: Nutzung von Medikamenten

  • Hilfreiche Tages- und Wochenstrukturierungen

  • Das Karussell der Depression und wie man es schaffen kann, es anzuhalten…

  • Negative automatische Gedanken/ Zwangsgedanken und wie gehe ich mit Ihnen um

  • Entspannungsverfahren

  • Etc…

 

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Einzelcoachings und Therapiegespräche

Individuelle Gespräche und Hilfe...


Selbstverständlich können Sie auch eine Beratung oder ein Therapiegespräch in einem Einzelsetting in Anspruch nehmen. In einem vertrauensvollen Gespräch können Sie aussprechen, was Sie belastet. Gemeinsam mit Ihnen erstellen wir einen individuellen Plan für die gemeinsame Arbeit, damit Sie in Ihrem Tempo Ihre Ausgeglichenheit wiederfinden.

Unsere Hilfe möchten wir Frauen (und deren Familien) zur Verfügung stellen, die:

  • schwanger sind und an einer psychischen Erkrankung leiden oder schon einmal litten

  • schwanger sind und sich ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten

  • eine schwierige Geburt verarbeiten müssen

  • an Ängsten oder depressiven Verstimmungen nach der Geburt leiden

  • Fehl- oder Todgeburten verarbeiten müssen

  • sich das alles anders vorgestellt haben…

Nähere Informationen zu den Terminen und Preisen auf Anfrage...

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