Ich biete dir eine breite Palette an Coaching-Dienstleistungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Hier sind die wichtigsten Themen, die ich in meiner Arbeit behandle:

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Selbstwert und Selbstakzeptanz

 

Ich helfe dir, den negativen Glaubenssätzen und Selbstzweifeln den Kampf anzusagen und deinen inneren Kritiker zu entmachten. Du wirst lernen, dich selbst zu schätzen und deinen Wert unabhängig von äußeren Erfolgen zu definieren.

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Burnout und Resilienz 

 

In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, unterstütze ich dich dabei, deine Resilienz zu stärken und effektiv Burnout-Symptome zu vermeiden. Wir erarbeiten, wie du dein Leben langfristig in Balance halten kannst.

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Elternschaft

 

Als Elterncoach begleite ich dich in allen Phasen der Elternschaft. Ich arbeite mit Müttern und Vätern, die mit den emotionalen und praktischen Herausforderungen des Elternseins konfrontiert sind – von der Überforderung bis hin zur Väterdepression, die häufig unter den Tisch fällt.

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Stressbewältigung und Achtsamkeit

 

Gemeinsam entwickeln wir Techniken zur Stressbewältigung, mit denen du den Herausforderungen des Alltags entspannter und gelassener begegnen kannst. Achtsamkeit, Meditation und gesunde Gewohnheiten sind hierbei wichtige Bausteine.

 

Firmencoaching

 

In meiner Arbeit mit Unternehmen und Führungskräften fokussiere ich mich auf Stressmanagement, Resilienztraining und die Führungskompetenzen von Mitarbeitern. So helfe ich Teams, in einer stressigen Arbeitswelt nicht nur produktiv zu bleiben, sondern auch langfristig gesund und motviert zu arbeiten.